《“慢生活”的智慧:智者选择的“生活方式”》-李增黉

《“慢生活”的智慧:智者选择的“生活方式”》-李增黉
内容简介
在 “唯快” 成风的当下,本书直击现代人焦虑、亚健康的痛点,以详实案例与科学解析,为被快节奏裹挟的人们提供一剂良方。从呼吸到饮食,从运动到工作,书中给出可实操的 “慢” 方案,融合中外智慧与生活哲学,助你在忙碌中寻得从容,在失衡中重建平衡,适合渴望提升幸福感、守护健康的各年龄段读者,是一份找回生活掌控感的贴心指南。
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