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《健康地吃:家庭饮食调理指南》-邱锦伶
三餐如何吃,才算营养均衡?女性如何吃出细腻透白的肌肤?男性秃顶、肾虚、啤酒肚脂肪肝可以通过食补缓解吗?健身族如何吃才能在增肌的同时更加精瘦?孩子怎么吃才能避免过胖或过瘦?老人如何通过吃对三餐,改善三高...
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《食物营养圣经》-杨予轩
养生保健重要的是合理地摄取必要的营养,在满足口腹之欲的同时,取得养生保健的功效。所谓吃出健康或把吃出来的病吃回去,其基础就在于认识食物的营养成分,了解其维持并改善人体机能的营养价值。《中国饮食养生经》...
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《人性的优点 : 如何消除忧虑,开启全新生活》-戴尔·卡内基
《人性的优点》是卡内基经典著作《人性的弱点》的姊妹篇。这本书不仅是卡内基一生中重要且生动的人生经验的经典著作,也是一本记录了成千上万人如何摆脱心理问题走向成功的实例集锦。这本书从人性研究的角度,告诉我...
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《找回生活的秩序感:易被忽略却重要的150件小事》-埃林·扎米特·拉迪
生活中常有因为不知道怎么做或总是做得一团糟而感觉焦虑的事情。你有没有想过,我们一天中所做的每一件事都有一种更好的操作方法,无论是铺床、在工作中表达观点还是让自己能睡个好觉?我们常常沉溺于忙碌的生活,却...
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《生长最美:想法》-陈春花
人生的转变,总是始于认知和理念的转变。当你用生长来定义自己的人生时,人生会变得开阔而笃定。陈春花教授是对组织变革和个人发展有深刻洞察的管理学家,在本书中,陈春花教授把万物的生长规律和人的自省进化融会贯...
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《安静:内向性格的竞争力》-苏珊·凯恩
《安静:内向性格的竞争力》充满激情,既有给人深刻印象的研究,也有深入人心的真人真事,它向读者们展示了内向者是如何戏剧性地被低估,揭示了在这个错误的过程中世界失去了什么。作者采访了那些张扬、热情的美国学...
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《爱的7种对话:建立持续一生的亲密关系》-苏·约翰逊
“小吵天天有,大吵三六九”。伴侣间的大多数争吵实际上是对情感失去联结的抗议。在所有的痛苦背后,伴侣们其实是在询问对方:我可以信任你、依靠你吗?你会支持我吗?当我需要你,向你求助时,你会回应我吗?你是否...
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《处理家庭关系的智慧》-宽哥
家庭是幸福的摇篮。懂得家庭之道就可以享受家庭的乐趣,那就意味着,双方能互相鼓励,互相合作,邻里和睦相处,以实现健康而有创造性的家庭生活。在这样的关系里,子女能够从中体会真正的温暖及互敬互爱。这样家庭就...
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《如何抓住爱人的心》-十七
古人云:“两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮”,夫妻间适时的分离,对调剂夫妻感情,维持家庭正常关系,能够起到纽带的作用。在现实生活中,我们常常可以看到一些小伙子与老人、孕妇争夺座位,对女士们出口不逊,粗言...