内容简介
本书以 “无债养生” 为核心,视角新颖。它将健康问题归为六种 “内债”,提供呼吸、运动、食疗等多种简单易行的 “还债” 方法,无需复杂操作。无论上班族还是中老年群体,都能从中找到适合自己的养生方式,助你识别身体 “债务”,科学 “清偿”,养成良好习惯,收获健康人生,值得一读。
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