这是一本教你如何保护和照顾自己的心灵的书。作者埃玛用专业的心理疗愈知识和有趣又简单的画作，为你提供了53种照顾和保护自己心灵的工具。如果你：●害怕犯错，永远都在自我批评，自我反思●每天都被“死线”追赶...

1.克服“原生家庭带来的自我否定”学会“挣脱束缚、停止自我责怪、遵从本心”。2.走过“童年伤痛和过往阴影”可以“解开心结、消除心理阴影、重建安全感”。

本书是一本深度剖析情感勒索现象及其应对策略的书籍。它引领读者精准认识情感勒索的本质，揭露其在人际交往中带来的负面影响，破除人们对情感勒索的错误认知与误解。本书着重传授应对情感勒索的有效方法。通过自我诊...

在这本书中，阅读治疗师和心理咨询师比贾尔·莎阿利用她的个人经验，与来访者合作并进行研究，探索了阅读的疗愈力量。阅读治疗比心理咨询的成本更低，随时随地都可以进行，不受时间和空间的局限，就像是一间我们可以...

你的恋人是否曾说你黏人、不自信、多疑？没人愿意承认自己有这些特质；但如果你发现自己在面对另一半时总是处于高度警觉、焦虑或担忧的状态，那你可能患有焦虑型依恋，这是一种对被抛弃的恐惧，通常源于童年早期的依...

这是一本帮你拆解中国人办事底层逻辑的实用指南。作者结合传统智慧与当代社会的人情处事规则，从“谋事先谋人”的核心视角出发，拆解了人与人相处交往的基本格局，梳理了孙子兵法、三十六计传统谋略在日常办事场景的...

心动从何而来？为什么相爱的人会反复陷入同一种争吵？《完全图解恋爱心理学》从第一印象与吸引机制讲起，讨论依恋、理想化、沟通、嫉妒、冲突、承诺和分手等亲密关系主题。书中用实验、案例和互动图示说明，两个人的...

弗洛伊德改变了现代人谈论自己的方式。口误、梦、欲望、童年经验和无意识，成为理解行为的新语言。《完全图解弗洛伊德精神分析》从维也纳时代与早期病例讲起，梳理本我、自我、超我，压抑、防御、移情和梦的解析等核...

这是一本指导家长如何对正面回应孩子需求、引导孩子行为的亲子教育图书，也是《如何给孩子提要求》的姊妹篇。全书展现了各种常见场景下的案例，解读亲子难题背后的心理学原理，手把手教父母如何透彻理解孩子行为背后...

你是否经历过这样的神奇时刻：工作时忘记时间流逝，运动时进入忘我境界，创作时灵感如泉涌。这种被称为“心流”的巅峰状态，正是解锁人生潜能的“秘密武器”。本书颠覆传统效率类图书的说教模式，而是以神经科学和积...