本书立足于打破大众对阅人识人“靠套路猜心思”的固有认知，不传授急功近利的读心话术，也不罗列碎片化的识人技巧，而是从底层逻辑出发，帮读者搭建一套稳定、通透的阅人心法。从修正自身认知偏差，到跳出静态标签的...

总是莫名焦虑、胡思乱想，容易被小事影响情绪，习惯性精神内耗、自我否定？本书聚焦普通人的日常情绪问题，拆解烦躁、焦虑、敏感、内耗的根源，分享简单易操作的情绪调节方法，帮助读者学会接纳自我情绪，摆脱负面心...

纵观中华优秀传统文化，“七情六欲”是高频词汇。七情六欲是人之本能，也是每日奔波劳碌的内在驱动力。儒家、佛家、道家、医家等都从不同的角度解释了“七情六欲”，其含义大同小异。儒家的《礼记·礼运》是最早出现...

创伤不仅存在于“想不开”的念头里，还藏在紧绷的腰肌、僵硬的肩颈，藏在这些“说不出也甩不掉”的身体记忆中。

21世纪是一个充满不确定性的时代，而且这种不确定性变得愈加剧烈，就像风暴掀起的巨大旋涡一样，带来了很多的风险、未知和恐惧，那么我们如何在这样的激流世界中生存和发展呢？“积极心理学之父”马丁·塞利格曼联...

这是一本写给所有照护者——在暗夜中守护生命微光的勇者的书，一本穿透生命脆弱、照见爱与勇气的非凡之作。作者艾莉森·J.阿普勒鲍姆博士拥有双重身份：她是纪念斯隆·凯特林癌症中心（美国罕见照护者门诊）的权W...

一个人的“短板”可能会导致其失去一些机会；而一个人的“长板”却常常能为其赢得一些机会。

失败时，保持一贯的姿态；失落时，与自己和解；遇事时，坦率地表达自己的心情；被表扬时，不过度谦虚；被期望时，活出自己的人生……这是高敏感尚喵历经两次抑郁停职后的成长感悟。每个人都是带着伤痕生活的，伤痕并...

从绝望到重生，内心遭遇无人可见的雪崩后的逃离，不是退缩，而是灵魂的自我救赎，是另一种方式的前进。

本书以“人与自我—人与他人—人与世界”为脉络，用30张心灵卡片，陪你完成一场温柔的内心重建。每张卡片聚焦一个心理关键词，正面是诗意插画与短句，抚慰情绪；背面是心灵书写与1分钟练习，为你营造一个情绪树洞...