资深心理咨询师多年案例总结，带你破解人格面具、直击人性真相，从此告别社交疲惫、远离情绪内耗，带给你破局的强大勇气！

本书深入剖析了群体心理中影响和塑造意见的直接因素。文字开篇点明，群体意见的形成，除了长期的间接因素外，更受一系列直接因素的强烈冲击——首先，是形象，强调了鲜明形象对群体的巨大感染力，以及词语如何巧妙地...

一本针对现代人情绪危机的实战指南。从强迫症的“完美主义陷阱”到社交焦虑的“暴露恐惧”，从失控综合征的自我博弈到创伤后应激障碍的连锁反应，本书以心理学研究为锚点，拆解各种焦虑变体的运作机制。书中不仅提供...

“追求情绪稳定，让我们自相矛盾：原则上我们认为应该正视他人通过负面情绪表达的诉求，但这个负面情绪落到自己头上时，我们却自感负疚。”本书指出，市面上流行多年的“自我情绪管理”“积极正能量心理学”实是对个...

《与哀伤共处》聚焦于一个被主流声音长期忽视的庞大群体——经历父母早逝的年轻子女。作者通过历时13个月的田野调查，深入访谈了44位在青少年期至成年初期经历父母离世的年轻失亲者，收集了丰富、隐秘、深层的哀...

当别人不开心的时候，总感觉是自己的问题。下意识地做些可能让别人开心的事情。当和别人意见相左时，宁愿委屈自己，也不愿发生冲突。　　　拒绝别人时，感觉自己开不了口，经常一忍再忍。讨好症是一种强迫性的，甚至...

《被讨厌的勇气》演绎了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想。阿德勒心理学与希腊哲学一脉相承，是“勇气的心理学”。故事发端于一个晚上。一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到...

在复杂的人际交往中，看人、选人往往是建立健康关系、规避潜在风险的关键。即使千人千面，但如果我们能从心理学的角度看懂一个人语言和行为背后的真实需求，就可能预判出一段关系的未来走向。本书从依恋风格、人格类...

明清江湖术士秘传的“话术经典”，属“巾箱秘术”范畴。文中以“观人术”为核心，总结通过察言观色、心理揣摩操控对方的技巧，如“先英后耀”（先捧后吓）、“敲问审刺”（旁敲侧击）等话术策略，虽含江湖权术色彩，...

本书遴选了作者咨询个案中具有典型意义的27个样本，其中涉及夫妻矛盾、亲子关系、原生家庭影响、不良情绪等一系列问题。社会快速发展给个人的压力越来越大，人们或多或少会产生一些心理问题，本书选择的心理咨询个...