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《简明健康心理学》-何小蕾
语言通俗易懂、内容多样实用、简明好读的健康心理学普及读物。
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《职场中的反社会人格:识别和远离伤害的职场指南(原书第2版)》-保罗·巴比亚克
你身边是否有这样一种人:他们能力并不强,甚至工作表现很差,却可以一路钻营爬到高层;他们善于在同事和上司之间“周旋”,把同事的工作成果占为己有并去邀功;他们很有魅力,似乎和所有人都相处得很好,但内心冷血...
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《打破焦虑循环(原书第2版)》-海伦·肯纳利
识本书介绍如何使用认知行为疗法(CBT)治疗焦虑障碍。担忧、恐惧和焦虑不仅是正常的,而且对生存至关重要。但过度时,它们就会发展成问题,形成痛苦的循环。而克服焦虑的关键是打破循环。本书通过“理解担忧、恐...
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《恰如其分的完美》-斯特凡·德德里希斯
对自己做好的90%视而不见,却对不够好的、没得到认同的10%耿耿于怀、痛苦不堪?自我苛求,是力量,还是执念、枷锁?
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《走出心无力:告别内耗,重新找回生活的动力和激情》-林音
心理咨询师林音剖析成年人的心理困境,教你告别内耗、自我PUA的空心人生!
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《敏感就是我的超能力》-安妮塔·穆贾尼
一本关于在当今压力重重、焦虑四伏的世界中,告诉高敏感人群如何利用和培养自己的敏感天赋的书。
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《拥抱情绪:我为什么不开心》-桓佳笈
本书主要围绕情绪管理展开,内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力,以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。全书共分两部分,前一部分为理论篇,介绍了和情绪管理相关的一些基础知识;后一...
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《猫先生的情绪自救》-董如峰
心理学专家董如峰老师最新力作!全四色漫画心理学,有趣、有用、有知识!焦虑、愤怒、嫉妒、社交恐惧、尴尬闪回、强迫症……猫先生的情绪问题,你是不是也遇到过?
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《内在强大:应变万难的力量》-横山信弘
我们正处在“乌卡时代”,世界正以惊人的速度发生变化。为了在这样的时代立足,我们需要一种与以往不同的“强大”。
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《你不知道的心理学:解密身边之不可思议》-张博辉
当你的心中产生迷茫、困惑时,它会让你知道原因在哪里;当你想解决一些问题时,它会教你找到更有效的办法……学会心理学,能让我们的拥有更加幸福的人生。