育儿挑战、家庭琐事、职场压力等，都可能导致情绪的失控。你或许经历过：路怒症发作差点酿成事故；因伴侣一句无心之言冷战三天；孩子摔坏杯子瞬间大发雷霆。这是一本教你摆脱愤怒情绪困扰、活出自在人生的实用指南。...

你是否身陷人际关系的泥沼，感到疲惫与迷失？《被讨厌的勇气》作者岸见一郎新作《被孤立的勇气》，直指人际交往中的核心困境——“虚假关系”。-如何识别靠控制与依赖维系的虚假关系-如何在职场停止内耗式自证，在...

疯狂购物，吃大量甜食，不停地刷手机、玩游戏，沉迷社交媒体……多巴胺给我们快乐，也偷走我们的人生：它们掏空我们的钱包，透支我们的健康；窃取我们的时间，占据我们的注意力和心智；夺走我们对生活的掌控感……让...

加博尔·马泰医生以罕见的深度和共情剖析了注意力缺陷障碍（ADD／ADHD）的本质。他融会了多重身份——享誉国际的医生、被诊断的ADD成人、ADD孩子的父亲，这使他能超越单纯的医学视角，更深入地探索AD...

你是否感觉生活像一列失控的火车，将你裹挟向前，无法喘息？你是否渴望平静，却不知从何开始？这本书不要求你打坐数小时，也不需要你遁入深山。它只邀请你，每天给自己一个5分钟的暂停。本书专为快节奏、高压力的现...

当你深陷情绪的谷底，全世界似乎都在对你说“你要加油”、“你要积极一点”。但本书想对你说：“没关系，你可以不那么努力。”这不是一本励志书，而是一本温柔的疗愈手记。它献给每一个感到疲惫、孤独、被乌云笼罩的...

短视频、社交媒体……我们生活在一个被设计成瘾的时代。无时无刻的即时满足，正在悄悄侵蚀我们深度思考和感受幸福的能力，让我们变得越来越浮躁。这本书将带你进行一场“多巴胺戒断”的实验。它深刻剖析了现代科技如...

一本教你停止内耗、温柔接纳自己的治愈之书。有多少个夜晚，你也曾在心里一遍遍复盘：“要是当时没说那句话就好了”“要是那天再努力一点，也许结局会不同”……我们总是为那杯“打翻的牛奶”懊悔不已——为一段关系...

《知微心理·学习手记》本书以人本主义为核心，融合精神分析内容与实操经验，系统讲解咨询伦理、咨访关系建立、参与性与影响性技术、阻抗应对及心理诊断等核心内容，兼顾理论深度与实操性，适合心理咨询师及心理学爱...

【心理学的100个基本+管理的100个基本（套装2册）】【心理学+心理百科+精品小说+管理+管理学】《心理学的100个基本》本书是一部详解100个实用心理学基本常识的口袋指南，涵盖了潜意识、人格分析、...