《运动是更好的药》-李海英
汉代名医华佗指出：“动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。”我们有时为了治病不断地跑医院，不断地找专家，不断地寻找治疗方法，但结果往往是花了大量的金钱，费尽周折却徒劳无功。因为那些都是治标不治本的方式，没有从根本上改善人体。其实，健康的钥匙就在我们的手上——那就是体育运动。
本书为此唤醒人们要运动起来，告诉人们运动对身体影响的全面性是所有药物不能代替的。只有动起来才能预防疾病，也只有动起来才能防治疾病，也只有动起来身体才能保持健康。
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