《健康管理手册》杨瑞芳,王禾主编-宝阳读书网/mobi,epub,azw3,pdf电子书免费下载

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别让工作杀了你！管理好你的健康！在中国，有70%的人正处于亚健康状态。那么，身为“白骨精”的你呢？是不是可以高效完成翻倍的工作量、顺利挑战上司的苛刻挑剔，高付出获得高回报，却不知情的为工作买单透支了好身体？那么，从现在起，管理你的健康吧，像管理你的企业、你的金钱，你的一切计划一样。在你的身体被宣判死缓之前。白领健康管理工具书——《健康管理手册》白领健康管理工具书 “用命换钱”不是戏说，这是白领阶层生活状态的真实写照。生活的压力让白领们对健康抱有先透支后治理的侥幸心理，但身体变化的不会因你没有时间而停止，所以“白骨精”的你更需要让自己保持十二分的健康状态面对超负荷的工作量。健康无价，却可以用廉价的干预管理来换取！健康的关键在于对自己身体的预知！倾听躯体的声音，洞悉身体内在的奥秘，让身体能自由地舒展，健康就是一件很自然的事情。《健康管理手册》为读者设计了一个适应于各年龄段的自检计划，只需照章执行，就能对自己的身体了如指掌，随时监控，防患于未然。本书卖点：? 这是一本为高额的薪水透支健康的小资量身打造的书！? 这是一本没有医生、药丸；没有教条、理论，而是需要你“自疗”的书！? 这是一本教你像管理财务报表、客户资料一样管理你的医疗档案，记录用药情况的书。? 这是一本看了之后会重新思索自己生活方式的书。

内容简介

?你能回答以下问题吗？?你能一口说出你的血压值吗？?你的血糖是多少呢？?你是否存在血脂过高的问题呢？?你了解身体的警告信息吗？?你还是关心你的小汽车超过关心你的身体吗？是适可而止的时候了！你应像管理一家公司一样对你的身体进行监控管理。你必须把健康当你的终身事业进行经营。

作者介绍

杨瑞芳，女，重庆大学教授、博士生导师，华南理工大学客座教授。杨教授时常往返于美国加州圣地亚哥市和中国重庆之间，她发现美国人都把健康作为最重要的事情进行管理，把健康当成事业进行经营，国人虽然成天嚷嚷着“健康很重要”，可真正为健康做的实事却停留在三天打鱼两天

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