《KO!再见,拖延症!》-大平信孝
致有想做的事情,但无法即刻行动的你。
不拖到最后一刻不动手,总是后悔“要是当初行动起来就好了”,总是手机不离手,注意力难以集中,总是马上放弃,觉得“自己不行”,想做的事情心里默念千万遍,却总是一拖再拖……
拖延症已成为现代人的群体症候,学习、生活、工作等都被严重干扰,却无法摆脱。
本书作者告诉你,拖延症其实与性格、意志、能力等无关。
如果你了解大脑如何工作,并且知道如何打开行动开关,那么你将能不依赖动机、干劲,即刻行动。
本书结合脑科学与阿德勒心理学,为不同人群的“战拖”需求定制37幅治愈系手绘,助力拖延症患者科学自救。