在“唯快”成风的当下，本书直击现代人焦虑、亚健康的痛点，以详实案例与科学解析，为被快节奏裹挟的人们提供一剂良方。从呼吸到饮食，从运动到工作，书中给出可实操的“慢”方案，融合中外智慧与生活哲学，助你在忙...

《庄子教你躺平养生》是一本结合古代智慧与现代生活的养生指南。本书以庄子的哲学思想为基础，解读“躺平”的真谛，并非消极逃避，而是顺应自然、回归本真的生活态度。书中阐述了无为而治的养生观、心斋坐忘的静心方...

《家庭急救养生手册》是献给现代都市人的生存智慧锦囊，在健康危机与科技文明交织的时代，重新定义自救法则。本书打破传统急救指南的刻板框架，将人体视作精密的生命系统，从毫米波雷达监测的亚健康预警，到AR模拟...

《高情商亲密关系养成指南》是一本实用且易懂的情感指导书籍，旨在帮助读者提升情商，建立和维护健康、幸福的亲密关系。本书从情商的基石入手，深入探讨沟通、情绪管理、同理心、信任、冲突管理、激情维护以及自我成...

世上有一种女人跟谁在一起都能找到快乐和幸福。因为她们爱自己，她们拥有强大的内心。她们也懂得爱别人，懂得创造自己的幸福。她们知道，婚姻不是最终归宿，婚姻幸福才是真正的目的。所以，她们一直在努力修炼：让自...

一位抗癌医师多活50年的自救、救人生活方式。医学：每天4杯蔬果汁，午晚2餐蔬果沙拉，轻松清毒3次排便，晒太阳快步走30分钟，癌症三高神奇远离你！自然养生法是顺应人的生理规律，借助天然的谷蔬来维护健康、...

《打工人续命水：办公室养生茶配方》是一本为办公室一族量身打造的养生茶饮指南。本书针对打工人常见的疲劳、焦虑、失眠、眼涩等问题，精选易得的食材，提供简单易学的养生茶配方。告别咖啡因依赖，用一杯暖暖的续命...

恋爱不好吗？寂寞的时候有个人陪在身边，想独处的时候可以推掉约会。而且，恋爱的好处是人总是处在幸福中，仿佛没有了尘世的烦恼。恋爱的时候可以忘记工作中的不快、生活上的艰难、家事里的无奈。恋爱中的女人是公主...

《24节气顺时养生全书》是一部跨越千年的健康智慧宝典。本书以故宫文物、名人手稿、敦煌遗书为线索，解密苏轼的“五辛盘”、杨贵妃的“荔枝时辰”、钱学森的“搓耳功”等传奇养生法，首次披露乾隆御用“雷震醒龙汤...

分手的痛苦，是生命中最艰难的课题之一。本书是一份温情而理性的指南，陪伴您走过从决定放手到重建自我的完整旅程。它不仅详尽探讨了如何有尊严、负责任地结束一段关系，更将重点放在了分手之后的自我疗愈与成长。从...