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《小儿健脾养胃食疗方》-羊爸爸
如何让孩子吃得香、睡得好、少生病、长得高,这几乎是所有家长的养育难题。病从口入,身体食养,本书作者团队羊爸爸,十年来就专注于顺时养生、小儿食疗,提倡从孩子的日常饮食入手,顺应自然节气,逐步提高孩子的各...
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《二十四节气健康吃法》-张晔
现在,大家过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知越来越差,选购食材时,根本不关心应季不应季。其实,反季节菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚的生长环境也不利于有害物...
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《选对食物养好胃》-鸣珂
随着时代的进步、科技的发展,食品加工工艺水平也越来越高,技术越来越尖端,米面的加工也就越来越精细。口感细腻的食物固然美味,色泽也很漂亮,尤其是超市中那些经过精致包装的食品,更是吸引了众多人的眼球。殊不...
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《读懂信号,胃病早知道》-鸣珂
“面色”不仅是我们脸上的颜色,还反映我们的健康状况。中医认为,肺开窍于鼻,而胃经起于鼻部。因此,脾胃的经脉与鼻窍也是相连的。一个人的脾胃功能失调导致水谷精微无法上输濡养鼻窍,而引起鼻腔干燥,有时还会引...
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《食材养肾更健康》-鸣珂
在中医看来,颜色与人体的脏腑是相互对应的,红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾。通过食用不同颜色的食物,可以对与食物的颜色相对应的脏腑得到滋养。
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《三餐吃对,胃就不累》-鸣珂
脾胃是生化气血的功臣,因此,我们必须要重视脾胃的保养。其实,脾胃的保养并不难,它们非常喜欢五谷杂粮。所以,要想让自己拥有一个健康的脾胃,先从每天吃好饭开始吧。
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《一年四季护好胃》-鸣珂
三餐四季,如果吃的不对,胃肠蠕动也会减慢,造成食欲不振、胃肠功能紊乱等。所以,适当的体育锻炼对于健胃也是必不可少的。
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《食疗解决妇科疾病》-鸣珂
养生保健一词虽然在人们当中的普及时间较短,但是从几百甚至上千年前就已在皇宫内院中实施。皇帝每日的合理搭配的膳食;妃子们每日滋补养颜的果蔬、药膳等,都能够说明中国人很早就注重养生保健方面的问题了。
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《排尿习惯好,湿热不来找》-鸣珂
千万不要拿憋尿不当回事,即使工作繁忙也要抽出时间去卫生间,在外地找不到公共卫生间时,要及时打听询问,不要不好意思,以自己的身体健康为重。
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《食疗养生,让你有个好身体》-鸣珂
食疗又称“食治”,即利用食物去影响机体功能,并让其获得健康,帮助治愈疾病的方法。我们都知道,食物是促进人体生长发育和健康生存的、含有多种营养物质的可食性物质,事实上,除了营养功能外,食物还具有治疗疾病...