本书通过大量真实案例，对青春期女孩的生理心理、学习社交、品德修养等进行了全方位解读，分析了女孩的内心需求，帮助妈妈了解青春期女孩。书中有大量妈妈和女儿沟通的技巧，指导妈妈与青春期女儿进行有效沟通，帮助...

减重的饮食方法有好几种，本书介绍了适度低碳水饮食的原理、定义和核心方法之后，详细介绍了适度低碳水饮食减重的配餐方法——四格配餐法。四格配餐法就是每餐用一个餐盘或者模拟餐盘划分四个格子，利用四个格子来控...

本书以《伤寒论》和《金匮要略》为蓝本，精选了其中的常见病和实用且有效的方剂，读者可以从六经辨证去了解一些疾病，还有一些杂病的治疗。在编写体例方面，从方源、组成、用法、功用、主治到方解和运用等方面入手，...

本书开篇从中药的四气五味、升降浮沉等药性理论出发，分析了中药的配伍运用规律及禁忌，吸取了历代医家临床配伍用药的经验，内容丰富，对指导生活中安全用药很有参考价值。此外，本书对现代人的体质加以分类，针对每...

药食同源是指一些物质既可以食用,也可以药用.日常生活中常见的药食同源的物质有山药、木瓜、枸杞子、百合、决明子、蜂蜜、黑芝麻、金银花、大枣等。

本书从腰椎相关知识、腰椎病概述、腰椎病康复运动与中医药治疗等方面，对腰椎病的预防、自我保健方法等做了较为系统的阐述，帮助读者认识腰椎病，并能选择正确的方法进行日常的自我保健。本书适合腰椎病患者及其家属...

本书从功效出发，分类介绍方剂，其中包括解表、泻下、和解清热、袪暑、安神、补益等，这些方剂既有针对常见病的，也有针对多发病的。所选内容为中医名家几十年临床实践的经验总结，疗效确切可靠，针对性强，有较高使...

本书按清热、解表、利水渗湿、泻下、温里、补虚等分章，每章中含有各种中草药以及同类药材的不同单方。而且每个单方针对不同病证，让读者一目了然。本书内容通俗易懂，单方简单实用。另外，为了增加读者对中草药的认...

痛风是一种常见的慢性病，发作时有剧烈疼痛，让患者苦不堪言。单靠药物治疗痛风是不足以控制病情的，必须配合饮食疗法才能更好地控制病情、减少复发。《痛风饮食调养一本就够：降尿酸减疼痛不复发》由协和医院风湿免...

本书共分为4个章节，分别是油盐、糖、坚果零食和大豆及其制品。全书共有188个小标题，11个网友互动问答。1个标题1个内容，言简意赅，知识内容丰富。将与我们生活息息相关的食材种类、食材储存、食材烹饪、食...