《在亲密关系中共同成长:解决冲突、长久相处的共读手册》-斯坦·塔特金
全身心地投入一段充满爱的感情中(成为“我们”),是一段无比美丽、充实的经历。然而,任何处于长期关系中的人都会告诉你,这也是很有挑战性的事情。那么,如何克服困难呢?“所有成功的长期关系都是安全的关系。”心理治疗师斯坦·塔特金写道,“你和你的伴侣以一种确保双方在任何时候都感到安全、受保护、被接受的方式互相照顾。”
在本书中,作者为夫妻、情侣提供了一种开创性的指导。你会发现你和你的伴侣从长远来看是否合适,如果合适,你能为你们的关系打下坚实的基础,这样你们就能享受一段安全而持久的爱情。重点包括:创造共同的愿景,这是打下坚实基础的关键;学习预防发生问题的工具和技术;了解如何处理人际关系中的心理和生物学因素,了解神经科学、唤醒调节、依恋理论等;进行练习,例如新婚游戏、阅读面部表情以及更多有趣和严肃的练习,培养亲密感和安全感;处理冲突,实现双赢;建立一种爱的关系,帮助你和伴侣作为个人和夫妻“茁壮成长”。