生活中，无论是年轻人，还是老年人，都有着喜欢叹气的毛病。人们总是说：“愁一愁，白了头。”中医当中就有一句话：“忧则疾生。”烦闷忧愁的情绪对健康的危害极大，它是衰老的催化剂，一旦让忧愁烦心，必然造成身心...

从古至今，没有哪个女人是不爱美的，尤其是对于现代女性来说，美不美更是茶前饭后谈论的话题。妙用秘方美颜塑体，让女人个个光彩照人。

皮肤决定形象，防疗刻不容缓。不要被皮肤病困扰，本书帮你解决大问题。

湿热是中医名词术语，是致病因素，属风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪，也是中医的症候名，比如湿热证，为湿热蕴结于身体之中，脏腑经络受阻而致。

现代女性可能抽不出时间来合理安排自己的饮食，也没有时间到医院做检查，或是不愿意为了身体上的小不适去看医生，那么就将自己平时看电视、玩手机的时间利用起来，按摩自己身体上的重要穴位，让经期疾病逐渐远离你。

人体经常会出现各种不适，如腰背酸痛、肩颈酸痛等，面对这些酸痛症，多数人会觉得束手无策，服用止痛药之后，很快疼痛就会再次袭来，如今，身体各处的不适已经严重影响了人们的正常生活。针对性地治疗身体各处的不适...

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肺主气，司呼吸，肺有节律地一呼一吸，即可维持、调节全身气机之正常出入。不过肺很容易受到湿热的侵害，导致呼吸功能减弱，变得“憋屈”。只有及时清除肺部湿热，“憋屈”的感觉才会消失。

中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火六邪之中，最难缠的就是湿邪，而且有云：“千寒易除，一湿难去。”

常言道“人到中年百事忙”，中年人是社会及家庭的栋梁，是工作岗位上的中坚骨干。然而，中年也是“病机四伏”的年代。本书介绍了中年人健康与饮食方面的关系，相信对中年朋友的健康会大有裨益。