医学认为，人体要顺应四时阴阳之气的变化，才能长久地保持健康。“水”是人体极其重要的营养素，也是人体组织不可缺少的成分。谁都天天喝水，难道还不会喝水吗？其实，喝水也有学问的。世界卫生组织指出人类中80%...

现代女性的生活节奏快，工作、生活压力大，紧迫感常存心中，心理的压力过大很容易导致内分泌紊乱，会让身体出现各种不适，本书小偏方希望能帮助您。

为什么有的人刚过不惑之年即老态龙钟，而有的人年愈古稀仍精神矍铄？关键因素是衰老与饮食之间有着重要的联系。饮食结构科学合理，通常能够健康长寿；反之，容易患病，衰老早逝。因此，中年人欲延缓衰老，提高生活质...

抗击衰老成为养生的关键问题，从字面理解，主要包含两层含义，一个是“抗老”，另一个则是“抗衰”，简而言之，它并非是单纯的延长我们寿命那样简单，更重要的是提升我们的生命质量。

中医认为，精、气、神为人身三宝，气起到的是桥梁的作用，练精化气，气凝成神。气为人体之基本组成物质，关系着女人的美丽、健康，而气虚的女人缺的就是这个“气”字。

有的人怎么吃都会胖，而有的人却常常抱怨自己“喝凉水都长肉”，在这个以“瘦”为美的时代，“胖”对于女性来说无异于致命的打击。那么你为什么容易发胖呢？中医上有句话叫“瘦人多火，肥人多痰”，意思就是说，身材...

很多人都应该听说过这样的话“气为血之帅，血为气之母”“一身气血，不能相离，气中有血，血中有气，气血相依，循环不已”，其实，强调的都是气血之间的相互依存关系。一旦气血不和，就会百病丛生。

生活中，无论是年轻人，还是老年人，都有着喜欢叹气的毛病。人们总是说：“愁一愁，白了头。”中医当中就有一句话：“忧则疾生。”烦闷忧愁的情绪对健康的危害极大，它是衰老的催化剂，一旦让忧愁烦心，必然造成身心...

从古至今，没有哪个女人是不爱美的，尤其是对于现代女性来说，美不美更是茶前饭后谈论的话题。妙用秘方美颜塑体，让女人个个光彩照人。

皮肤决定形象，防疗刻不容缓。不要被皮肤病困扰，本书帮你解决大问题。