脾位于人体的中焦，左腹部以下，形状似镰刀，脾和胃一同处于中焦的位置，为人体消化系统的主要脏器。气血养生的过程中，脾为其中的重要脏器，脾胃不好，就会诱发气血不足，身体健康也会跟着受影响。

提起中医养生的过程，就不得不提及肾，肾为先天之本，医学上非常重视人体的肾脏，肾和气血之间有着密切关系。

心藏神，中医上认为，心神即人的意识思维、情志活动，调养心神要从此二者着手。《灵柩·本神篇》中提到：“生之来谓之精，两精相搏谓之神，随神往来者谓之魂，并精而出入者谓之魄……因志而存变谓之思，因思而远慕谓...

脾胃是生化气血的功臣，因此，我们必须要重视脾胃的保养。其实，脾胃的保养并不难，它们非常喜欢五谷杂粮。所以，要想让自己拥有一个健康的脾胃，先从每天吃好饭开始吧。

我们可能遇到过这样的情况，吃到坏东西就会拉肚子，这说明我们的胃肠功能非常正常。将有害的东西排出来，才不会对肠胃造成损害。假若没有出现腹泻的症状，我们就要怀疑这是否表示我们的肠胃对有毒物质已经不敏感了，...

中医药文化是中国传统文化的精髓，中医药文化的传承，是每个家长和孩子都应关注的事。

中医药文化是中国传统文化的精髓，中医药文化的传承，是每个家长和孩子都应关注的事。

中医药文化是中国传统文化的精髓，中医药文化的传承，是每个家长和孩子都应关注的事。

饮食与人类健康息息相关，药膳寓医于食，既具有较高的营养价值，又可防病治病、保健强身、延年益寿，是适用于女性养生的特色养生方法。本书由省内妇科保健领域专家领衔编写，聚焦广大女性朋友关心的健康问题，从月经...

肾脏无时无刻不在为血液清除多余水分、代谢废物，让它们随着尿液排出体外，之后将优质的血液送回身体。肾阳为人体的诸阳之本，其气化作用有升降水液的功能，肺肾相互合作，自然就共同完成了正常的水液代谢。为了身体...