《成为可能的自己:摆脱停滞感的自我成长指南》-马娅·吉基奇

《成为可能的自己:摆脱停滞感的自我成长指南》-马娅·吉基奇
内容简介
我们经常被告知,成功的关键在于事业上的进步,但为什么当一切似乎都很顺利的时候,我们还会感到如此停滞和不满足呢?成人发展专家马娅·吉基奇解释说,为了发现我们的目标,实现真正的、持久的改变,我们需要超越那些目标狭隘的理念和策略(如改变心态或略微调整行为),转而深入内在,关注我们的本能渴望。 吉基奇认为,只有当我们的五个部分同时朝着同一个方向前进时,才能发生持续的变化。她介绍了一个叫作“自我之轮”的转变系统——一个简单的五部分计划,与我们自己的五个关键部分相对应:动机、行为、情绪、大脑和身体。通过理解这五个部分的作用机制,你将能够摆脱成功却不幸福的矛盾困境,在自我实现的道路上,收获从内而外的充实与圆满。
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